Стрессовые состояния подростков от чрезмерного использования интернета
Стресс от очного взаимодействия с другими людьми часто возникает в подростковом возрасте. В основном он начинает проявляться в страхе социальных контактов и мероприятий. Благодаря повсеместной цифровизации и беспрецедентному развитию интернета, у людей появляется больше возможностей для социализации, но огромное количество подростков более склонны изолировать себя от реальности, стараясь избегать личного общения. Это приводит к различным проблемам в будущем, таким как неспособность иметь нормальное межличностное взаимодействие.
Гендерные различия оказывают сильное влияние на отношения между подростками, оказывая давление со стороны сверстников, особенно в средней и старшей школе. Большое депрессивное расстройство в два раза чаще диагностируется у женщин, чем у мужчин, но именно у девочек фиксируется самая высокая потребность в общении. Конфликты со сверстниками – это одновременно тема, которая часто поднимается подростками в ходе межличностных взаимодействий, а также в социальных сетях. Более высокий процент девочек страдает от массовой виктимизации (превращение в жертву) со стороны сверстников. Это происходит именно потому, что девочки чаще сталкиваются на стадии полового созревания с конфликтами между подругами, чем мальчики, и готовы вкладывать больше энергии и времени в их разрешение. Они становятся более требовательными к социальным сетям: готовы публиковать комментарии или оскорбления в Интернете, когда их лучшие друзья попадают в беду в реальной жизни, что также увеличивает число возникающих конфликтов. Это явление, которое также увеличивает психологический риск подростков в современном обществе, и, конечно же, риск подвергнуться травле со стороны своих сверстников. Высокая распространённость подростковой депрессии только усугубляется частым использованием интернета. Давление межличностных взаимодействий и отношений со сверстниками между людьми одного и противоположного пола является важным фактором психосоциального риска современных подростков.
Дискуссии о развитии неотделимы от определения подросткового возраста. Существует множество факторов, влияющих на начало и окончание полового созревания, таких как культурные, биологические и социальные различия, поэтому трудно определить конкретное время начала и окончания полового созревания. Физические изменения в период полового созревания оказывают глубокое влияние на социальное и эмоциональное функционирование ребёнка. В этот период, помимо изменений роста и веса, развиваются молочные железы и происходит начало менструации. Половое созревание у мужчин наступает позже, чем у женщин. Но помимо физического развития, в этот период у людей происходят значительные психологические изменения. Развитие ребёнка в значительной степени зависит от социализации и эмоционального развития. Родители играют решающую роль на этом этапе, когда молодые люди стремятся к самоопределению и нуждаются в опоре или утешении со стороны своих родителей, несмотря на то, что стремятся к независимости. Подростки подражают взрослым, поэтому все члены семьи должны подавать хороший пример и в то же время дарить своим детям человеческое тепло, понимание и доверие, чтобы создать хорошую семейную атмосферу.
Стыд за своё тело стал популярной темой в Интернете, и в то же время социальные сети заняли большую часть в обсуждении этой темы. Когда подростки чрезмерно заботятся о своей внешности, это приводит к самообъективации (склонности воспринимать себя через мнение окружающих). Подростки более склонны создавать свои собственные личные эксклюзивные профили, общаться в чате или делиться своей жизнью со своими онлайн-друзьями. Такой образ жизни стал идеалом, позволяющим подросткам выстраивать собственную идентичность и формировать чувство принадлежности к сообществу, но эта чрезмерная и частая публикация повседневной деятельности превращается в патологический процесс. Повышенный акцент социальных сетей на фотографиях и визуальной самопрезентации может привести к росту беспокойства по поводу внешности и потенциально проблематичному надзору за собственным образом тела и сравнением с фотографиями других людей. Подростки подкрепляют то, что они публикуют в интернете, для получения комплиментов, чтобы привлечь более активную реакцию людей, недовольных их имиджем.
Повторяющийся опыт объективации постепенно формирует у людей (особенно у девочек) восприятие себя как личности и концептуализацию этого поведения: наблюдение и стыд за своё тело, а также убеждения в необходимости контроля над своей внешностью. Подростки, использующие социальные сети слишком часто и чьи собственные внешние особенности не соответствуют культурно идеализированному образу, могут и во взрослом возрасте испытывать стыд за свою внешность. В то же время эстетическая сфера тела стремительно развивается вместе с социальными сетями, и это развитие также оказывает огромное влияние на будущее психологическое развитие.
Такое новое явление, как соцсети являются идеальной платформой для самовыражения и самореализации. В интернете есть не только позитивные блогеры, но также много людей, которые заходят туда, чтобы выплеснуть свои реальные тревоги или уйти от реальности. Однако это может сделать людей более подавленными, тревожными и одинокими. Из-за этого, и без того психически незрелые подростки, не могут контролировать себя, испытывая проблемы с питанием или сном. Высокая степень неудовлетворённости образом собственного тела может быть одной из причин снижения самооценки у девушек, особенно сталкиваясь с идеализированными образами стройных женщин. Психологически неустойчивые личности автоматически вовлекаются в социальные сравнения, что увеличивает их негативные мысли.
Давление современного общества уже давно играет роль в развитии у людей интернет-зависимости, которая оказывает наибольшее влияние на подростков, что наносит не только огромный ущерб их собственной психологии, но и приводит к семейным конфликтам, неприятию сверстниками и снижению успеваемости. Люди испытывают сильную психологическую потребность в способности к самоопределению и соотнесению себя к какому-либо сообществу (по интересам, взглядам и т.п.) – это заложено в социальной природе человечества. В то же время многие семьи не в состоянии полностью удовлетворить потребности ребёнка-подростка (как психологические, так и материальные), а потому дети плохо приспосабливаются к своему нынешнему окружению, что побуждает их развиваться в других местах, например, в социальных сетях. Некоторые внешние факторы, такие как бегство от реальной жизни и решение проблем личностного роста, являются важными факторами интернет-зависимости. Многие современные подростки, из-за экономического положения семьи, не имеют возможности заниматься тем, чем хотят, в обычной жизни. Иногда проблемы с учёбой мотивируют подростков чаще выходить в интернет. Неудовлетворённые психологические потребности являются основным источником мотивации к использованию интернета, где существует множество серверов, программ, веб-сайтов, групп, каналов, сообществ, способных компенсировать всё то, что человек недополучил в личном общении.
Подростковый возраст — это время высокой частоты депрессивных эпизодов. Использование девочками социальных сетей более полезно, поскольку снижает их чувство изоляции – они лучше выражают себя и общаются, чем мальчики, и с большей вероятностью развивают близкие онлайн-отношения. А вот недостатки социальных навыков у мальчиков, могут привести к снижению и ухудшению чувства благополучия и счастья, что может повлиять на развитие чрезмерной застенчивости и закомплексованности. Кроме того, девушки испытывают более сильное желание действовать во внешнем мире, а не в виртуальном, а поэтому, по статистике, меньше страдают от игровой зависимости. Но более часто подвержены депрессивным настроениям из-за неудовлетворённости своей жизнью после просмотра страничек других в соцсетях.
Депрессивные состояния в молодом возрасте являются одним из самых тяжёлых расстройств, которые обычно сопровождаются социальной тревожностью, интернет-зависимостью и другими психологическими заболеваниями. Это приводит человека к возможной изоляции от одноклассников и низкой самооценке в реальном мире. А далее по замкнутому кругу – дальнейший ущерб в межличностных отношениях ещё больше увеличивает риск развития депрессии. Подростки становятся чрезмерно зависимыми от участия в чатах или интернет-игр, которые дают им мнимое душевное спокойствие и кратковременный побег от реального мира. Иногда действительность вынуждает этих людей покинуть виртуальность, что может ещё больше усугубить их социальную тревожность. Чтобы компенсировать недостаток межличностного общения, они увеличивают количество времени, которое проводят в онлайн-социальном взаимодействии, ища чувство идентичности и восстанавливая утраченную самооценку. Однако это создаёт порочный круг, который усугубляет патологию.
