Профилактика и лечение офисного синдрома сухого глаза
Что такое синдром сухого глаза (ССГ)? Синдром сухого глаза (ССГ), также известный как ксерофтальмия, представляет…
Здоровье на работе
Здоровье на работе
Как избавиться от зависимости от кофе на рабочем месте
Определение проблемы и оценка уровня зависимости Первостепенной задачей является объективная оценка степени зависимости от кофеина.…
Здоровье на работе
Профилактика синдрома запястного канала у офисных работников
Мой личный опыт профилактики синдрома запястного канала Работая программистом уже пять лет, я столкнулся с…
Здоровье на работе
Какие офисные растения улучшают воздух и самочувствие сотрудников
Влияние офисных растений на качество воздуха Офисная среда, насыщенная техникой и синтетическими материалами, часто характеризуется…
Здоровье на работе
Как эффективно работать в условиях open space и сохранять концентрацию
Как я научился эффективно работать в опенспейсе Перейдя на работу в опенспейс, я, как и…
Здоровье на работе
Как защитить иммунитет при работе в офисе
Как укрепить иммунитет в офисной среде: руководство к действию Друзья‚ сидячая работа в офисе –…
Здоровье на работе
Лучшие позы для работы за компьютером, чтобы снизить нагрузку на позвоночник
Хватит корпеть над клавиатурой, как загнанный зверёк! Забудьте о том, что боль в спине –…
Здоровье на работе
Влияние кофеина на работоспособность и здоровье
Влияние кофеина: двойной эспрессо эффекта Представьте себе кофеин как двойного агента в вашем организме: с…